Header AD

Βότανα που μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα της κατάθλιψης

Στο πλαίσιο της θεραπείας της κατάθλιψης, μπορεί κανείς να δοκιμάσει εναλλακτικούς τρόπους ανακούφισης από τα συμπτώματα, που εκτός από θλίψη και απόγνωση, μπορεί να αφορούν στην απώλεια όρεξης, την κόπωση, την αϋπνία, τα προβλήματα συγκέντρωσης. Ας δούμε ποια βότανα μπορεί να βοηθήσουν.

Το βαλσαμόχορτο χρησιμοποιείται ευρέως για να ανακουφίσει από τα ήπια συμπτώματα της κατάθλιψης αλλά και να μειώσει το άγχος, με αποτελέσματα που έχουν επιβεβαιωθεί και από κλινικές μελέτες. Ωστόσο δεν ενδείκνυται σε ασθενείς με διπολική διαταραχή.

Το ginseng που χρησιμοποιείται χιλιάδες χρόνια στην κινεζική ιατρική, σχετίζεται με τη μείωση του στρες, αλλά και την αυξημένη συναισθηματική διαύγεια και ενέργεια. Επίσης δεν πρέπει να καταναλώνεται από όσους έχουν διπολική διαταραχή.

Το χαμομήλι ανακουφίζει από τα συμπτώματα της κατάθλιψης, τουλάχιστον, όπως διαπιστώθηκε σε σχετική έρευνα, περισσότερο από ένα placebo.

Η λεβάντα έχει καταπραϋντική και χαλαρωτική δράση καταπολεμώντας κυρίως το άγχος, ενώ βοηθά και στη βελτίωση του ύπνου.
Βότανα που μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα της κατάθλιψης Βότανα που μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα της κατάθλιψης Reviewed by Νότιος Χτύπος on 12:00 μ.μ. Rating: 5